CLÍNICA
VALLS
ENTRENAMIENTO GRUPAL
Entrenamiento grupal en Castellón.
- 1 hora
- 15 euros
- Calle Mar Negro
Descripción del servicio
El entrenamiento en grupos reducidos dirigido por un entrenador personal es una estrategia eficaz para mejorar la fuerza, la condición física y obtener una serie de beneficios significativos para la salud. Esta modalidad de entrenamiento combina la atención personalizada de un instructor con la dinámica social y la motivación que proporciona el trabajo en grupo. Este enfoque presenta múltiples ventajas tanto para los individuos como para el grupo en su conjunto. HAY MÁS VARIEDAD DE HORARIO QUE LO OFERTADO EN LA WEB PREGUNTAR/LLAMAR PARA CONOCER NUESTROS HORARIOS DE ENTRENAMIENTOS. En primer lugar, el entrenamiento en grupos reducidos bajo la supervisión de un entrenador personal permite un enfoque más individualizado en comparación con las clases grupales convencionales. El instructor puede adaptar los ejercicios y las cargas de trabajo según las necesidades y capacidades de cada participante, maximizando así los resultados y minimizando el riesgo de lesiones. La dinámica de grupo también desempeña un papel fundamental en la motivación y el compromiso de los participantes. La camaradería y el apoyo entre los miembros del grupo fomentan un ambiente de motivación mutua, lo que puede aumentar la adherencia al programa de entrenamiento y mantener altos niveles de compromiso a largo plazo. En términos de resultados físicos, el entrenamiento en grupos reducidos dirigido por un entrenador personal es altamente efectivo para mejorar la fuerza y la condición física. Los programas diseñados específicamente para grupos pequeños pueden enfocarse en el desarrollo de la fuerza muscular, la resistencia, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular, abordando así diversas áreas de la aptitud física. Además, este enfoque de entrenamiento promueve una progresión gradual y segura en los ejercicios. Los entrenadores personales expertos pueden supervisar de cerca la técnica de cada participante, corrigiendo posturas y asegurándose de que se realicen los movimientos de manera correcta para maximizar los beneficios y prevenir lesiones. Otro aspecto importante es la diversidad y variedad de los entrenamientos. Los entrenadores pueden diseñar sesiones que incluyan una combinación de ejercicios de fuerza, intervalos de alta intensidad, entrenamiento funcional y técnicas de recuperación. Esta diversidad no solo mantiene el interés de los participantes, sino que también desafía al cuerpo de formas diferentes, promoviendo así un progreso constante y resultados óptimos.
Para canelar la sesión se deberá avisar con 24horas de antelación. Si se cancela con menos tiempo y no es posible suplir ese hueco con otra persona se cobrará la sesión integra.
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