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Entrenamiento personalizado
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1h de entrenamiento por sesión
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Entrenamiento con entrenador personal
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Entrenamientos personales
Los entrenamientos personales, especialmente aquellos que incluyen un enfoque supervisado en el entrenamiento de fuerza, desempeñan un papel vital en el desarrollo físico integral y la prevención de lesiones.
La movilidad es esencial para la funcionalidad y la salud articular.
El entrenamiento de fuerza, cuando se realiza bajo la guía de un profesional, ofrece beneficios significativos:
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Aumenta la fuerza muscular
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Promueve una mayor densidad ósea
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Mejora la resistencia. .
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