¿QUÉ ES LA ESCOLIOSIS?
La escoliosis es una deformación de la columna vertebral en el plano tridimensional. Es decir, hay desviación lateral de la columna y, además, rotación de las vértebras.
Al intentar tocar con las manos los pies, partiendo de una posición de pie, se aprecia una giba dorsal.
¿DUELE?
La escoliosis no es indicativo de dolor aunque si más propenso a sufrir dolores , ya sea en espalda o en otras partes del cuerpo por un mal alineamiento o tensiones musculares.
¿PUEDE AUMENTAR?
La escoliosis puede aumentar o disminuir, como por ejemplo en la escoliosis infantil que el deporte ayuda a fortalecer la musculatura y corrige la curva vertebral en muchos casos.
¿DEBO PREOCUPARME DE CÓMO SE PRODUCE?
No debes preocuparte de como se produce, pero si prestar atención a signos que ayuden a realizar un seguimiento. Así pues, también debes saber de la eficacia del ejercicio para este tipo de deformidad.
¿HAY QUE VIGILARLO?
Es necesario realizar controles tanto en niños como en adultos y llevar a cabo revisiones periódicas con el médico.
¿QUÉ PRUEBA PUEDO HACERME?
La radiografía es la prueba de imagen clave para medir con exactitud los grados de curvatura que presenta la columna vertebral.
CÓMO SE PRODUCE?
En la mayoría de los casos se debe a un factor genético y causas desconocidas.
Sin embargo, hay más tipos la como escoliosis traumática, neuromuscular, infecciosa...
¿QUE EJERCICIO DEBO HACER SI TENGO ESCOLIOSIS?
1º ESTIRAMIENTOS
Hay que flexibilizar la columna vertebral, así como los lados que presentan musculatura más retraída.
2º FORTALECER
La musculatura más elongada o estirada se debe fortalecer para ayudar al cambio de curvatura y ayudar a flexibilizar el lado contrario al mismo tiempo.
3º CORSE
El hecho de llevar un corsé cuando ya se tiene una cierta flexibilidad y fuerza se utiliza para darle al cuerpo un estímulo de la postura que debe adoptar y dado que la musculatura ya tiene flexibilidad y fuerza, previamente entrenada SE EVITAN dolores de espalda.
Por otro lado, cuando la curvatura está en aumento y siempre bajo prescripción médica se emplea otro corsé para paliar rápidamente la curvatura y que esta no aumente.
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